-10%
معرفی کتاب
نویسنده:
نویسنده در این کتاب، ابتدا به تعریف خواب و مراحل آن می‌پردازد و سپس عواملی که بر خواب تأثیر می‌گذارند را بررسی می‌کند.
به آموزش مهارت‌های خوابیدن و بیدارشدن می‌پردازد و راهکارهایی برای رفع مشکلات خواب ارائه می‌دهد.
نویسنده در این کتاب، از تجربیات خود به عنوان یک روانشناس بالینی استفاده کرده است و راهکارهای ارائه شده در این کتاب، بر اساس اصول علمی است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.